Koszyk
Ulubione
Zaloguj
Szukaj
Według Kodeksu Pracy każdemu z pracowników, który pracuje minimum 6 godzin dziennie, przysługuje 15–minutowa przerwa w pracy, która jest wliczona do czasu pracy. Po co nam taka przerwa i jak ją dobrze wykorzystać?
Tylko czy aż 15 minut?
Niektórzy pracodawcy wydłużają przerwę swoim pracownikom nawet do 30 minut, jeśli uważają to za zasadne. Mogą również zastosować maksymalnie godzinną, ale za to bezpłatną przerwę od obowiązków. W czasie naszego odpoczynku od pracy nie musimy oczywiście pić kawy. Możemy ją poświęcić na zjedzenie drugiego śniadania czy po prostu złapania oddechu. Dodatkowo, jeśli pracujemy przy monitorze ekranowym ponad godzinę, a ta praca nie przemienia się z innymi obowiązkami, przysługuje nam dodatkowe 5 minut przerwy po każdej godzinie. W tym czasie odpoczywają nasze oczy oraz kręgosłup. Oczywiście takiej przerwy nie możemy sobie sumować, aby wyjść wcześniej z pracy (§7 rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy).
Pozytywny wpływ przerwy na naszą pracę
Kawa nie jest tylko symbolem przerwy, ale także napojem, który pobudza nas do działania dzięki zawartości kofeiny. Ma zarówno swoich zwolenników jak i przeciwników. Na świecie powstało bardzo wiele odmian ziaren kawy, które możemy parzyć na wiele różnych sposobów: ekspresy przelewowe, ciśnieniowe, aeropres czy może zalana gorącą wodą w ulubionej filiżance? To wszystko kwestia naszego gustu i kubków smakowych.
Przerwa na kawę zmniejsza stres w pracy. Dzięki odejścia na chwilę od swoich obowiązków i możliwość złapania oddechu, łatwiej nam znaleźć rozwiązania różnych spraw. Możemy się zrelaksować i na chwilę pomyśleć o czymś przyjemnym. W ten sposób po powrocie z przerwy możemy wrócić do pracy ze „świeżą głową”.
Pokój socjalny czy kuchnia to idealne miejsce na przerwę. Czemu? Bo właśnie tam mamy szansę na rozmowy przy kawie. Człowiek jako istota społeczna czerpię energię z kontaktu z drugim człowiekiem. W takim miejscu nie tylko lepiej zintegrujemy się z kolegami z pracy, ale także wymienimy się informacjami o realizacji zadań.
Do najlepszej kawy zawsze przyda się fajny kubek czy taca, na której przyniesiemy ulubiony napój dla siebie oraz swoich kolegów z pracy. A czymże jest przerwa na kawę bez czegoś słodkiego? Czekoladki czy cukierki będą się dobrze prezentować w eleganckim, dedykowanym opakowaniu. Koniecznie zobacz produkty z linii Take A Break z firmy Cep, które umilą przerwę na kawę.
